DIVENTA ISTRUTTORE DI MINDFULNESS CERTIFICATO

CERTIFIED MINDFULNESS TRAINER TRAININIG (CMTT)

SCOPRI DI PIU’

SONO APERTE LE PRE-ISCRIZIONI PER IL CORSO DI GENNAIO

EARLY BIRD 680€ FINO ALL’8 DICEMBRE

REGISTRO NAZIONALE MINDFULNESS

Accreditamenti

Qui sotto puoi vedere gli Open Badge ottenuti finora, certificano la qualità del professionista nei settori di competenza.

Dott.ssa Di Vieste Federica

PSICOLOGA iscrizione albo n° 1127

Mindfulness Basic Training

MBSR

MBCT

Mindfulness Professional Trainer

PROSSIMO RITIRO MERAKI

Ritiro all’Oasi di Cavoretto, raggiungibile in 10 minuti d’auto dal centro o mezz’ora con i servizi pubblici,
DOMENICA 19 NOVEMBRE dalle 10 alle 16.30 – PRANZO AL SACCO
COSTO: 50€
40€ per chi ha già partecipato ad un evento Meraki

CONTATTACI SUBITO

MINDFUL SPORT PERFORMANCE TRAINING

CORSO MINDFULNESS PER ALLENATORI E PREPARATORI ATLETICI
da giovedì 9 novembre – ULTIMI POSTI DISPONIBILI

SCOPRI IL PROGRAMMA E PRENOTA IL TUO POSTO

Ritiro in Casa Rasetto

SILENZIO E MEDITAZIONE

RITIRO APERTO A TUTTI

CONTATTACI SCOPRI LA LOCATION

Meraki Mindfulness – più consapevoli, più spesso.

Meraki è uno spazio dove imparare, coltivare e far crescere la consapevolezza attraverso la Mindfulness.

CENTRO MINDFULNESS TORINO

Focus & Intentions

Imparerai come vivere in modo più consapevole sviluppando un’intenzione specifica per te, in base a ciò che incontri personalmente nella tua vita. Mente chiara e attenzione focalizzata, per trovare la direzione alla tua vita.

Joy

La felicità esiste? E’ possibile essere felici? La felicità arriva da tante direzioni, ma…

Imparerai a cogliere le piccole cose, a trovare la gratitudine, per una ri-educazione alla felicità, attraverso la scienza e la meditazione.

Emotions

Ti trovi spesso a lottare con emozioni forti nella tua vita? Anche se possono sembrare travolgenti, le emozioni sono molto utili e se impariamo a trattarle come semplici fenomeni pieni di energia, diventeranno preziose alleate.

Breath

Ti senti stressato o ansioso? Concentrandoti sulla respirazione per diventare più presente. Lavorando con il respiro riuscirai a essere più calmo e a non perderti nei tuoi pensieri. La pratica del semplice respirare ti porta nel qui e ora come una doccia fredda in una calda giornata estiva.

Heart

Connettiti con il tuo cuore tenero. Imparerai pratiche di gentilezza amorevole e modi per diventare più compassionevoli ed empatici verso te stesso e gli altri. Lasciati guidare passo dopo passo nell’aprire il tuo cuore alle persone che ami, alle persone che non ti piacciono e alla miriade di persone nella tua vita che ancora non conosci.

Relaxation

Stai cercando di rilassarti con la tua mente o anche con il corpo? Hai sempre la sensazione di essere “fuori giri” e non riuscire a fermarti mai? In questa classe c’è più tempo per una consapevolezza aperta e molto più spazio per il rilassamento del corpo e della mente.