MBSR MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION

Prenota il tuo posto
IN PRESENZA

MBSR Mindfulness based stress reduction

Corso Mindfulness Torino

Corso Mindfulness di gruppo per tutti con approfondimenti tematici

ACQUISTA CON PAYPAL MINDFULNESS MBSR
IN PRESENZA 350€

Acquista con PAYPAL 350€

PRENOTA IL TUO POSTO – iscriviti subito

CONDIZIONI DI VENDITA

In caso di disdetta comunicata entro una settimana dall’inizio del corso, verrà rimborsato l’80% dell’importo totale del corso.

DESCRIZIONE MBSR MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION

Il programma MBSR Mindfulness Based Stress Reduction è il più conosciuto e validato scientificamente: un approccio intenso e profondo alla Mindfulness per diventare più consapevoli, più spesso.

Il programma richiede motivazione e impegno,  e l’iscrizione comprende

  • Pratiche guidate di consapevolezza
  • Pratiche di Yoga e stretching dolce con movimenti corporei accessibili a tutti
  • Dialoghi di gruppo e comunicazioni di consapevolezza
  • Esercizi per promuovere la consapevolezza nella vita quotidiana
  • Pratica quotidiana con ausili audio e cartacei a supporto

La ricerca scientifica svolta in questi trent’anni ha evidenziato un significativo beneficio della pratica proposta dal programma MBSR nella salute come per il

  • Dolore Cronico
  • Malattie Cardiovascolari e Ipertensione
  • Malattie Croniche e degenerative
  • Malattie della pelle · Disturbi del sonno
  • Disturbi dell’alimentazione
  • Cefalee
  • Disturbi dell’umore
  • Disturbi d’ansia e attacchi di panico

Il programma MBSR non è una terapia e non può sostituire specifici trattamenti psicoterapeutici o psichiatrici. È un percorso esperienziale-educativo dai validati effetti benefici sulla salute fisica e psichica di chi lo segue.

QUANDO

Ogni giovedì dalle 20.30 alle 22.30
PROSSIMA EDIZIONE
dal 9 maggio al 27 giugno

+ una giornata intensiva di 6 ore – ritiro in sede 

PRESENTAZIONE GRATUITA DEL CORSO venerdì 12 aprile alle 20.30

Partecipanti

Rivolto a tutti, massimo 8 partecipanti.

Il corso parte con un minimo di 4 iscritti.

Durata

8 incontri a cadenza settimanale di 2 ore

+ una giornata intensiva di 6 ore

IL CORSO SI SVOLGERA’ IN PRESENZA

Costo

350 euro

PRENOTA IL TUO POSTO – iscriviti subito

MERAKI MINDFULNESS – PIÙ CONSAPEVOLI, PIÙ SPESSO

Meraki è uno spazio dove imparare, coltivare e far crescere la consapevolezza attraverso la Mindfulness.

DICONO DI NOI

Meraki è uno studio altamente professionale dove la dottoressa Federica Di Vieste riesce a farti ritrovare la pace e la consapevolezza di quello che sei. La mindfulness, è una parola che racchiude davvero un mondo in cui l’ obiettivo è portare l’ attenzione al momento presente eliminando gli stati di sofferenza inutile. Il modo di essere seguito e ascoltato e il lavoro sugli stati d’ animo svolto dalla dottoressa è davvero unico. 🙏
Altamente consigliato.

Comunicazione, Professionalità, Qualità.

Il percorso fatto con Meraki e con Federica mi ha cambiato profondamente.
All’inizio ero scettica: non pensavo che un’esperienza tanto piacevole e semplice potesse davvero portare qualche risultato. Siamo abituati a cercare strade tortuose e sofferenza, per meritarci la felicità. Invece basta respirare, e guardarsi attorno, senza aspettarsi altro che il presente, seduti accanto a qualcuno che da per scontato che tu sia un bocciolo e che fiorirai.
Grazie. Non posso che augurare a tutti di provarlo in prima persona.

Ho frequentato il corso di Mindfulness con la Dottoressa Federica Divieste. Sono stata seguita con grande professionalità, mi sono sentita tranquilla e a casa. Ho condiviso questa esperienza con altre persone sconosciute fino a quel momento, con le quali grazie a Federica si è creata subito un’armonia, E’ grazie a tutti loro se ora ho il coraggio e la fermezza di capire come gestire le situazioni della vita.

Gli altri Corsi Mindfulness

Contattami per informazioni

2 + 3 = ?