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Il programma MBSR Mindfulness Based Stress Reduction è il più conosciuto e validato scientificamente: un approccio intenso e profondo alla Mindfulness per diventare più consapevoli, più spesso.
Il programma richiede motivazione e impegno, e l’iscrizione comprende
La ricerca scientifica svolta in questi trent’anni ha evidenziato un significativo beneficio della pratica proposta dal programma MBSR nella salute come per il
Il programma MBSR non è una terapia e non può sostituire specifici trattamenti psicoterapeutici o psichiatrici. È un percorso esperienziale-educativo dai validati effetti benefici sulla salute fisica e psichica di chi lo segue.
Ogni giovedì dalle 20.30 alle 22.30
da ottobre a novembre – da marzo ad aprile
PROSSIMA DATA INIZIO CORSO GIOVEDI’ 2 MARZO
+ una giornata intensiva di 6 ore
domenica 16 aprile
Rivolto a tutti, massimo 8 partecipanti.
Il corso parte con un minimo di 4 iscritti.
8 incontri a cadenza settimanale di 2 ore
+ una giornata intensiva di 6 ore
IL CORSO SI SVOLGERA’ IN PRESENZA
350 euro
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Meraki è uno spazio dove imparare, coltivare e far crescere la consapevolezza attraverso la Mindfulness.
Meraki è uno studio altamente professionale dove la dottoressa Federica Di Vieste riesce a farti ritrovare la pace e la consapevolezza di quello che sei. La mindfulness, è una parola che racchiude davvero un mondo in cui l’ obiettivo è portare l’ attenzione al momento presente eliminando gli stati di sofferenza inutile. Il modo di essere seguito e ascoltato e il lavoro sugli stati d’ animo svolto dalla dottoressa è davvero unico. 🙏
Altamente consigliato.
Comunicazione, Professionalità, Qualità.
Il percorso fatto con Meraki e con Federica mi ha cambiato profondamente.
All’inizio ero scettica: non pensavo che un’esperienza tanto piacevole e semplice potesse davvero portare qualche risultato. Siamo abituati a cercare strade tortuose e sofferenza, per meritarci la felicità. Invece basta respirare, e guardarsi attorno, senza aspettarsi altro che il presente, seduti accanto a qualcuno che da per scontato che tu sia un bocciolo e che fiorirai.
Grazie. Non posso che augurare a tutti di provarlo in prima persona.
Ho frequentato il corso di Mindfulness con la Dottoressa Federica Divieste. Sono stata seguita con grande professionalità, mi sono sentita tranquilla e a casa. Ho condiviso questa esperienza con altre persone sconosciute fino a quel momento, con le quali grazie a Federica si è creata subito un’armonia, E’ grazie a tutti loro se ora ho il coraggio e la fermezza di capire come gestire le situazioni della vita.
membro dell’associazione
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