Mindfulness Come si Pratica

Meditare per Guarire

Meraki Studio Blog

Un percorso di gioia

Mindfulness e Gioia: la gioia è un diritto di nascita per tutti gli esseri umani ed è ancora più importante della felicità
10 Novembre 2022/da Daimon

Protocollo MBSR

MBSR un programma basato sull'evidenza di 9 lezioni che offre una formazione intensiva di consapevolezza per migliorare le condizioni di stress, ansia, depressione e dolore.
21 Ottobre 2022/da daimonart

Una Nuova Meraki Experience – Ritiro Yoga e Mindfulness

L’autunno ci insegna il rinnovamento, è l' inizio di un nuovo ciclo. L’esperienza RELEASE, RELAX, RECHARGE ferma la macchina dell’automatismo e della frenesia, lascia cadere tutto il superfluo e ci mette in ascolto.
27 Settembre 2022/da daimonart

Meditazione pratica dopo il ritiro

26 Maggio 2022/da daimonart

Perdono in 7 passi

Abbiamo tutti subito ferite e tradimenti. Scegliere di perdonare è un modo per liberare l'angoscia che sorge ancora e ancora dalla memoria di questi incidenti, ma il perdono è spesso un processo lungo e difficile.
13 Maggio 2022/da daimonart

Mindfulness e Inter-essere

2 Marzo 2022/da daimonart

Zen Thich Nhat Hanh il padre della consapevolezza in Occidente

9 Febbraio 2022/da daimonart

Mindfulness e Self-Compassion per i disturbi d’ansia

26 Novembre 2021/da daimonart

Mindfulness Self Compassion – Neurobiologia della Compassione

27 Ottobre 2021/da daimonart

5 pratiche Mindfulness di Consapevolezza per la vita quotidiana

6 Ottobre 2021/da daimonart

Fotografo Mindfulness

Esercizi Mindfulness e Fotografia: la fotografia è di aiuto alla mia esperienza del momento oppure mi fa distrarre dal presente?
21 Giugno 2021/da daimonart

Il paradosso della paura della vicinanza

Mindfulness e Come gestire l'ansia: alcuni consigli Mindfulness per calmare il sistema nervoso e superare la paura della vicinanza.
12 Aprile 2021/da daimonart

La nuova normalità e la capacità di comunicarla

Come migliorare la comunicazione con la tecnica Mindfulness: alcuni suggerimenti Mindfulness per migliorare la comunicazione consapevole.
26 Marzo 2021/da daimonart

La pratica Mindfulness per sviluppare la fiducia in sé stessi

Mindfulness e fiducia in se stessi: come percezione e auto efficacia influenzano il modo in cui le persone pensano, si sentono e agiscono.
10 Marzo 2021/da daimonart

Chi ha fame qui? Mindfulness Eating e l’esercizio della consapevolezza

Mindfulness Eating e l’esercizio della consapevolezza: chi ha fame qui? La domanda della Mindful Eating per capire cosa ci spinge a mangiare.
22 Febbraio 2021/da daimonart

Esercizi Mindfulness per Controllare Ansia

Esercizi Mindfulness per Controllare Ansia: possiamo ancora mantenere una parvenza di pace e ordine in questi tempi difficili.
9 Febbraio 2021/da daimonart

Mindfulness e Didattica a Distanza

La pratica mindfulness per aiutare ragazzi e genitori nella Didattica a Distanza: leggi le 4 strategie connettersi alle proprie esperienze.
25 Gennaio 2021/da daimonart

Mindfulness Based Stress Reduction

Mindfulness Based Stress Reduction: la Mindfulness è un approccio consapevole all’esperienza. Ricchezza del presente, cammino verso il futuro.
7 Settembre 2020/da daimonart

Quanto sei mindful?

Mindfulness Significato: vuoi conoscere il tuo livello di consapevolezza? Ecco una scala di autovalutazione per il tuo livello di attenzione.
7 Settembre 2020/da daimonart

Un menù per il Sistema Nervoso

Mindfulness Gestire Ansia: un elenco di idee utili pronte per ogni stato del sistema nervoso per creare percorso di autoregolazione.
7 Settembre 2020/da daimonart
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