Federica Di Vieste

Psicologia Mindfulness

Meraki è un termine greco contemporaneo, intraducibile in italiano con una sola parola. Significa fare qualcosa con tutto se stesso, con passione, competenza e amore.
È con questo approccio che lo Studio Meraki vuole essere uno spazio dove trovare e ritrovare il benessere della mente. Prendersi cura della propria salute mentale, infatti, è importante quanto mangiare bene e fare attività fisica.

CHI SONO

Federica Di Vieste

Psicologa dal 1999 e psicoterapeuta dal 2009, mi sono avvicinata alla Mindfulness dopo un master in Tecniche meditative.

Sono diventata Mindfulness trainer nel 2012 negli USA, sotto la guida Zindel Segal, allievo di Jon Kabat-Zinn e ideatore del protocollo MBCT, Mindfulness per la prevenzione dalle ricadute della Depressione.

Svolgo training di gruppo e protocolli basati sulla Mindfulness da allora, poiché la Mindfulness ha cambiato la mia vita e il mio lavoro. Mostrando un modo per calmare le menti ansiose, trasformare le emozioni negative e facilitare una maggiore accettazione di sé, guido le persone a essere più consapevoli, più spesso.

Sono convinta che lo scopo della vita sia essere felici e rendere felici gli altri.