Mindful Eating
Rapporto con il cibo Mindfulness
DESCRIZIONE
La Mindfulness è la via per essere più consapevoli più spesso: qui è al servizio del nostro modo di mangiare, imparerai a coltivare una relazione gioiosa con il cibo.
Nel percorso di 8 settimane esploriamo i diversi tipi di fame e ci connettiamo con i segnali del corpo per costruire abitudini positive.
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