Mindful Eating

La Mindfulness è la via per essere più consapevoli più spesso: qui è al servizio del nostro modo di mangiare, imparerai a coltivare una relazione gioiosa con il cibo.

Nel percorso di 10 settimane esploriamo i diversi tipi di fame e ci connettiamo con i segnali del corpo per costruire abitudini positive.