MINDFUL YOGA

Corso Mindfulness di gruppo Yoga

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MINDFUL YOGA

Corso Mindfulness di Gruppo Yoga

DESCRIZIONE MINDFUL YOGA

L’obiettivo di questo corso è favorire l’integrazione del sé e della propria esperienza attraverso l’ascolto del corpo nel suo ritmo naturale, il respiro.

La pratica annuale è organizzata seguendo un macro-percorso tematico, quello delle stagioni, articolato e specificato nei vari elementi ad esse collegate e al significato psicologico associato.
Ogni pratica è pensata per lavorare su una particolare sfaccettatura di noi stessi, in relazione a quei significati. Lo spunto iniziale viene dato durante il momento di centratura che precede la pratica, e viene infine ripreso nella lettura o visualizzazione durante savasana.

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CONDIZIONI DI VENDITA

In caso di disdetta comunicata entro una settimana dall’inizio del corso, verrà rimborsato l’80% dell’importo totale del corso.

QUANDO

Ogni mercoledì dalle 14.30 alle 16.00

Partecipanti

Corso di Gruppo

Durata

Una volta alla settimana

Insegnante

Elisabetta Geda
Psicologa, Psicoterapeuta
Insegnante di Yoga Certificata

Costo

80 euro

4 incontri a cadenza settimanale

BIO di Elisabetta

Elisabetta Geda

Da sempre interessata al rapporto mente-corpo, ha approfondito l’utilizzo terapeutico di tecniche di rilassamento muscolare e training autogeno.

D’altra parte la pratica Yoga l’ha sempre accompagnata e lentamente ha iniziato ad integrare le competenze fino a conseguire la certificazione di hata yoga teacher (200 ore RYT).

Quello che propone è un percorso di consapevolezza che passa anche attraverso il corpo, i suoi movimenti e la sua conoscenza, lavorando su se stessi attraverso l’esplorazione del naturale ritmo del tempo.

MERAKI MINDFULNESS – PIÙ CONSAPEVOLI, PIÙ SPESSO

Meraki è uno spazio dove imparare, coltivare e far crescere la consapevolezza attraverso la Mindfulness.

DICONO DI NOI

Meraki è uno studio altamente professionale dove la dottoressa Federica Di Vieste riesce a farti ritrovare la pace e la consapevolezza di quello che sei. La mindfulness, è una parola che racchiude davvero un mondo in cui l’ obiettivo è portare l’ attenzione al momento presente eliminando gli stati di sofferenza inutile. Il modo di essere seguito e ascoltato e il lavoro sugli stati d’ animo svolto dalla dottoressa è davvero unico. 🙏
Altamente consigliato.

Comunicazione, Professionalità, Qualità.

Il percorso fatto con Meraki e con Federica mi ha cambiato profondamente.
All’inizio ero scettica: non pensavo che un’esperienza tanto piacevole e semplice potesse davvero portare qualche risultato. Siamo abituati a cercare strade tortuose e sofferenza, per meritarci la felicità. Invece basta respirare, e guardarsi attorno, senza aspettarsi altro che il presente, seduti accanto a qualcuno che da per scontato che tu sia un bocciolo e che fiorirai.
Grazie. Non posso che augurare a tutti di provarlo in prima persona.

Ho frequentato il corso di Mindfulness con la Dottoressa Federica Divieste. Sono stata seguita con grande professionalità, mi sono sentita tranquilla e a casa. Ho condiviso questa esperienza con altre persone sconosciute fino a quel momento, con le quali grazie a Federica si è creata subito un’armonia, E’ grazie a tutti loro se ora ho il coraggio e la fermezza di capire come gestire le situazioni della vita.

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