PRATICHE
Meditazione pratica dopo il ritiro
Perdono in 7 passi
Abbiamo tutti subito ferite e tradimenti. Scegliere di perdonare è un modo per liberare l'angoscia che sorge ancora e ancora dalla memoria di questi incidenti, ma il perdono è spesso un processo lungo e difficile.
Meraki Experience
Un programma di tre giorni per chiunque desideri trovare sollievo dallo stress quotidiano della vita e scoprire la propria presenza mentale.
Mindfulness e Inter-essere
Zen Thich Nhat Hanh il padre della consapevolezza in Occidente
Mindfulness e Self-Compassion per i disturbi d’ansia
Mindfulness Self Compassion – Neurobiologia della Compassione
5 pratiche Mindfulness di Consapevolezza per la vita quotidiana
Fotografo Mindfulness
Esercizi Mindfulness e Fotografia: la fotografia è di aiuto alla mia esperienza del momento oppure mi fa distrarre dal presente?
Quaderno Mindfulness
Il paradosso della paura della vicinanza
Mindfulness e Come gestire l'ansia: alcuni consigli Mindfulness per calmare il sistema nervoso e superare la paura della vicinanza.
La nuova normalità e la capacità di comunicarla
Come migliorare la comunicazione con la tecnica Mindfulness: alcuni suggerimenti Mindfulness per migliorare la comunicazione consapevole.
