PRATICHE
Un percorso di gioia
Mindfulness e Gioia: la gioia è un diritto di nascita per tutti gli esseri umani ed è ancora più importante della felicità
Workshop sulla Gratitudine
Mindfulness e Gratitudine: riflettere su quanto di buono abbiamo ricevuto ha effetti benefici e migliora la qualità delle nostre relazioni.
Protocollo MBSR
MBSR un programma basato sull'evidenza di 9 lezioni che offre una formazione intensiva di consapevolezza per migliorare le condizioni di stress, ansia, depressione e dolore.
Una Nuova Meraki Experience – Ritiro Yoga e Mindfulness
L’autunno ci insegna il rinnovamento, è l' inizio di un nuovo ciclo. L’esperienza RELEASE, RELAX, RECHARGE ferma la macchina dell’automatismo e della frenesia, lascia cadere tutto il superfluo e ci mette in ascolto.
Mindful Yoga – Corso Mindfulness di Gruppo Yoga
Mindful Teens – Corso di gruppo per ragazzi
Meditazione pratica dopo il ritiro
Perdono in 7 passi
Abbiamo tutti subito ferite e tradimenti. Scegliere di perdonare è un modo per liberare l'angoscia che sorge ancora e ancora dalla memoria di questi incidenti, ma il perdono è spesso un processo lungo e difficile.
Meraki Experience
Un programma di tre giorni per chiunque desideri trovare sollievo dallo stress quotidiano della vita e scoprire la propria presenza mentale.
Mindfulness e Inter-essere
Zen Thich Nhat Hanh il padre della consapevolezza in Occidente
