QUI, ORA

Piccolo quaderno per capire e praticare la Mindfulness

Quaderno Mindfulness

a cura di Federica Di Vieste

DESCRIZIONE

Piccolo quaderno per capire e praticare la Mindfulness

Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante.

(Kabat-Zinn, 1994)

  • CAP.

    1

    CHE COS’È LA MINDFULNESS

  • CAP.

    2

    IL TUO PERCORSO MBSR

  • CAP.

    3

    MINDFULNESS E COMUNICAZIONE

  • CAP.

    4

    PRATICHE

Tempi di Spedizione

7 giorni lavorativi per la versione cartacea

1 giorno lavorativo per la versione digitale

Prezzo

12 euro per il quaderno cartaceo formato A4
5 euro per il quaderno digitale in pdf

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MERAKI MINDFULNESS – PIÙ CONSAPEVOLI, PIÙ SPESSO

Meraki è uno spazio dove imparare, coltivare e far crescere la consapevolezza attraverso la Mindfulness.

DICONO DI NOI

Meraki è uno studio altamente professionale dove la dottoressa Federica Di Vieste riesce a farti ritrovare la pace e la consapevolezza di quello che sei. La mindfulness, è una parola che racchiude davvero un mondo in cui l’ obiettivo è portare l’ attenzione al momento presente eliminando gli stati di sofferenza inutile. Il modo di essere seguito e ascoltato e il lavoro sugli stati d’ animo svolto dalla dottoressa è davvero unico. 🙏
Altamente consigliato.

Comunicazione, Professionalità, Qualità.