Meraki offre un programma di tre giorni per chiunque desideri trovare sollievo dallo stress quotidiano della vita e scoprire la propria presenza mentale.
Pensata per tutti, l’esperienza combina meditazione guidata, yoga, periodi di silenzio e sessioni di gruppo.
All’arrivo, ti verrà fornito un programma di eventi a cui puoi scegliere di partecipare, nonché informazioni su passeggiate speciali e punti di interesse. Da lì, sta a te progettare l’esperienza che ti servirà al meglio, partecipando a tutto o qualcosa del programma secondo i tuoi desideri.
Prendi parte alle meditazioni del mattino, rilassati nella tua splendida sistemazione, medita nel giardino, o goditi una passeggiata nel parco.
E forse la cosa più importante, prenditi del tempo per riscoprire ciò che è veramente di valore per te e lasciar andare le cose che non ti servono più.
Il primo giorno dell’esperienza Meraki inizia alle 18:00. Sei invitato ad arrivare un po’ prima. Il check-in si effettua dalle 16:00.
2 notti in pensione completa
Incontro di orientamento all’arrivo
Lezioni giornaliere – 3 volte al giorno
Pensione completa – 3 pasti al giorno
Incontro aperto con l’insegnante
da venerdì 27 maggio 2022 h.18.00
a domenica 29 maggio 2022 h.17.00
La location che ospita la Meraki Experience evoca già di per sé pace e armonia
“Oasi” di Cavoretto
Ampio Parcheggio
Raggiungibile senza problemi anche con mezzi pubblici
390 euro
Pensione completa con sistemazione in camera singola
POSTI LIMITATI
18:15 – 19:30 Incontro di benvenuto
19:30 – 20:00 Cena
20:30 – 21:30 Meditazione serale
07:45 – 08:30 Meditazione mattutina
08:30 – 09:30 Colazione
09:30 – 11:00 Tempo libero – Per trovare il tuo ritmo
11:15 – 12:45 Pratica Mindfulness & Yoga
13:00 – 14:00 Pranzo
14:00 – 15:30 Tempo libero – Per trovare il tuo ritmo
15:30 – 17:00 Sessione Aperta
17:00 – 17:30 Pausa tè
17:45 – 18:45 Meditazione di consapevolezza (Mindfulness)
19:00 – 20:00 Cena
20:30 – 21:30 Meditazione serale
07:45 – 08:30 Meditazione mattutina
08:30 – 09:30 Colazione
09:30 – 10:30 Tempo libero – Per goderti il tuo ritmo
10.45 – 12.00 Pratica Mindfulness & yoga
12:30 – 13:30 Pranzo
14:00 – 15.30 Meditazione di consapevolezza (Mindfulness)
15.30 – 16.30 Riunione di chiusura
17.00 Partenza
Meraki è uno studio altamente professionale dove la dottoressa Federica Di Vieste riesce a farti ritrovare la pace e la consapevolezza di quello che sei. La mindfulness, è una parola che racchiude davvero un mondo in cui l’ obiettivo è portare l’ attenzione al momento presente eliminando gli stati di sofferenza inutile. Il modo di essere seguito e ascoltato e il lavoro sugli stati d’ animo svolto dalla dottoressa è davvero unico. 🙏
Altamente consigliato.
Posso affermare con assoluta sincerità che la mia esperienza con la professionalità della Dottoressa Di Vieste ha superato ogni migliore previsione: spero di avere di nuovo l’opportunita di aggregarmi alle sue splendide sedute. Grazie, Federica!
Comunicazione, Professionalità, Qualità.
membro dell’associazione
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