Workshop sulla Gratitudine

Ad un prezzo speciale di 90€

Workshop Mindfulness sulla Gratitudine

DESCRIZIONE

Il Natale e la fine dell’anno ci portano a riflettere su ciò che abbiamo ricevuto e restituito e sulle difficoltà che abbiamo incontrato lungo il percorso.
Ecco perché facciamo regali e bilanci.
È un periodo che incoraggia a praticare e mostrare gratitudine e apprezzamento per qualcosa.
Fermarci a riflettere su quanto di buono abbiamo ricevuto ha straordinari effetti benefici e migliora la qualità delle nostre relazioni: aprendosi attivamente all’esperienza del donare e del ricevere si aumenta la percezione di emozioni positive come speranza e gioia e promuove un maggiore senso di benessere sia fisico che mentale.

Le ricerche scientifiche mostrano che provare gratitudine ha effetti positivi sulla riduzione dello stress e dei sintomi depressivi, migliora la qualità del sonno e facilita persino la perdita di peso.
Semplice e accessibile a tutti la pratica della gratitudine porta benefici in ogni area della tua vita e genera un piacevole contagio a chi ti sta vicino.
Regalare gratitudine può essere il più prezioso dei doni.

QUANDO

DOMENICA 11 dicembre dalle ore 15.00 alle 18.30 in presenza

Costo

110€

IN OFFERTA 90€

Insegnante

Maria Rosa Bovero, trainer certificata ed esperta.

Leggi la BIO di Maria Rosa Bovero

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ad PREZZO SPECIALE di 90€ anziché 110€

MERAKI MINDFULNESS – PIÙ CONSAPEVOLI, PIÙ SPESSO

Meraki è uno spazio dove imparare, coltivare e far crescere la consapevolezza attraverso la Mindfulness.

DICONO DI NOI

Meraki è uno studio altamente professionale dove la dottoressa Federica Di Vieste riesce a farti ritrovare la pace e la consapevolezza di quello che sei. La mindfulness, è una parola che racchiude davvero un mondo in cui l’ obiettivo è portare l’ attenzione al momento presente eliminando gli stati di sofferenza inutile. Il modo di essere seguito e ascoltato e il lavoro sugli stati d’ animo svolto dalla dottoressa è davvero unico. 🙏
Altamente consigliato.

Comunicazione, Professionalità, Qualità.

Il percorso fatto con Meraki e con Federica mi ha cambiato profondamente.
All’inizio ero scettica: non pensavo che un’esperienza tanto piacevole e semplice potesse davvero portare qualche risultato. Siamo abituati a cercare strade tortuose e sofferenza, per meritarci la felicità. Invece basta respirare, e guardarsi attorno, senza aspettarsi altro che il presente, seduti accanto a qualcuno che da per scontato che tu sia un bocciolo e che fiorirai.
Grazie. Non posso che augurare a tutti di provarlo in prima persona.

Ho frequentato il corso di Mindfulness con la Dottoressa Federica Divieste. Sono stata seguita con grande professionalità, mi sono sentita tranquilla e a casa. Ho condiviso questa esperienza con altre persone sconosciute fino a quel momento, con le quali grazie a Federica si è creata subito un’armonia, E’ grazie a tutti loro se ora ho il coraggio e la fermezza di capire come gestire le situazioni della vita.

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