Centro Mindfulness

Tecnica Mindfulness a Torino

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Via Legnano 2b
Torino

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Conosci “Mindful parenting”? Un modo di essere

Conosci “Mindful parenting”?
Un modo di essere genitori consapevoli e gentili, ma anche fermi e attenti.
Presto su questi schermi 😀
#mindfulparenting #genitoriconsapevoli #mindfulness

È finito anche il 30^ MBSR che ho condotto! Guar

È finito anche il 30^ MBSR che ho condotto!
Guardo con tenerezza quella me che si è affacciata alla pratica della Mindfulness come trainer ormai 11 anni fa.
Quella paura, quella timidezza e quello smarrimento che avevo nel condurre i gruppi, hanno lasciato spazio a una immensa gratitudine per le persone che di quei gruppi hanno fatto parte, e che hanno contribuito a rendermi quella che sono oggi! GRAZIE!
Ai Carlo, Davide, Chiara, Manuela, Davide,Andrea, Dalila, Federica, Cristina, Marzia, Angela, Elisabetta, Isabella, Alberta, Lucrezia, Letizia, Laura, Marta… e potrei continuare per molte righe!
#gratitudine #mindfulness #mindfulnesspractice #merakimindfulness #motivation #persone #personespeciali

Cammina come se ogni tuo passo baciasse la terra #

Cammina come se ogni tuo passo baciasse la terra
#meditazionecamminata
#mindfulretreat
#ritiroyoga
#mindfulnessmeditation
#mindfulnesspractice
#meditazioneitalia
#merakimindfulness
#mindset
#lapaceèognipasso

È semplice. #mindfulness #mindfulnessmeditation

È semplice.
#mindfulness #mindfulnessmeditation #merakimindfulness
#mindfulnesstorino

Se lasci sedimentare la mente tornerà limpida #se

Se lasci sedimentare la mente tornerà limpida
#seguimi #mindfulness #merakimindfulnessliving #merakimindfulness

Da ‘Biografia del silenzio’ Pablo d’Ors. Da

Da ‘Biografia del silenzio’ Pablo d’Ors.
Dal mio presente-e cerco di essere concreto- non posso condannare chi sono stato in passato per la semplice ragione che colui che ora giudico e disapprovo è un’altra persona’.
#impermanence #impermanenza #instaquotes #pensieri #frasedelgiorno #merakimindfulness #mindfulnesstorino

“Per praticare il lasciar andare, siediti comodo

“Per praticare il lasciar andare, siediti comodo e tranquillo. Porta una gentile attenzione al corpo e al respiro. Rilassati per svariati minuti sul terreno del presente. Ora porta alla tua consapevolezza ogni storia, situazione, sentimento e azione che è tempo di lasciar andare.”(Il cuore saggio).
#lasciarandare #mindfulness #mindfulnesstorino

Buona Pasqua! Ovunque trascorrerai questi giorni d

Buona Pasqua! Ovunque trascorrerai questi giorni di vacanza, prova ad assaporare la noia per qualche momento. Posa lo smartphone, guardati intorno, respira. Sii presente.
#presentmoment #mindfulness #mindfulnesstorino #merakimindfulness #pasqua2023 #holidays

Eccola… la primavera #mindfulmoments #metakimi

Eccola… la primavera
#mindfulmoments
#metakimindfulness #mindfulnesstorino
#ritirodiprimavera #mindfulnessretreat

“Una delle cose che ho imparato durante le mie e

“Una delle cose che ho imparato durante le mie esplorazioni è che a un certo punto del viaggio ci si deve fermare, guardarsi intorno, scoprire eventi inattesi, osservare come cambia il tempo.”Erling Kagge. #silenzio #natura #pace #relax #silence #pensieri #mindfulness #life #italy #meditation #lifestyle #travel #yoga #mind #consapevolezza #instalike #aforismi #instapic #spirit #inspiration #picoftheday
#mindfulnesstorino

Che weekend! Nella Meraki Experience abbiamo scope

Che weekend!
Nella Meraki Experience abbiamo scoperto insieme quanto è bello prendersi cura ed essere oggetto di cura… da parte di chi amiamo, dalla nostra comunità, ma soprattutto da noi stessi. Se siamo capaci di mostrare compassione a noi stessi, se mettiamo impegno nel curare i nostri corpi e le nostre menti, ne beneficeranno anche gli altri. #merakimindfulness #mindfulnessmeditation #praticadimindfulness #ritiroyoga #yogaretreat #mindfulnessretreat

#merakimindfulness

#merakimindfulness

Buongiorno! #Ritirodiprimavera

Buongiorno!
#Ritirodiprimavera

Cosa faresti se fossero le tue prime, ultime o uni

Cosa faresti se fossero le tue prime, ultime o uniche 24 ore?
#sogno #mindfulness

«Lasciar andare» non significa perdere la conosc

«Lasciar andare» non significa perdere la conoscenza che abbiamo acquisito in passato: la conoscenza del passato resta con noi. Lasciar andare è semplicemente liberare ogni immagine ed emozione, ogni rancore e paura, attaccamento e delusione che legano il nostro spirito. Come svuotare una tazza, il lasciar andare ci rende liberi di ricevere, rasserenati, più sensibili e svegli.
“Il cuore saggio”
#lasciarandare #mindfulness #mindfulnesstorino #meditazionetorino life #italy #meditation #lifestyle #nature #love #travel #yoga #mind #consapevolezza #beautiful #instagram #instaquote #pensieri #aforismi #magic #instapic #peace #photooftheday #spirituality #photography #pensiero #vita #spirit #inspiration

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Fissa un àncora per la tua pratica. Sarà come il

Fissa un àncora per la tua pratica. Sarà come il filo di un aquilone. La una attenzione volerà senza perdersi.
#âncora #mindfulness #meditazione

🌸Il ritiro si svolge dalle 18 di venerdì 31 ma

🌸Il ritiro si svolge dalle 18 di venerdì 31 marzo alle 13 di domenica 02 aprile.
🧘‍♀️Comprende pratica yoga, meditazione, mindfulness, silenzio.
🍽️I pasti dalla cena del venerdì alla colazione della domenica sono compresi
📍Località: Pinerolo (Torino) Il costo è 340 euro in camera doppia ( supplemento di 25€/ notte per camera singola)

Self care is not selfish #retreat #mindfulness #me

Self care is not selfish #retreat #mindfulness #merakimindfulness

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