Mindfulness Come si Pratica
Meditare per Guarire
Meraki Studio Blog
I tre problemi più comuni di chi medita
All'inizio, potresti essere sorpreso di quanto sia attiva e incontrollata la tua mente. Non preoccuparti: stai scoprendo la verità sullo stato della maggior parte delle menti! Accetta e pazientemente "siediti con", qualunque cosa accada.
7 Marzo 2024/da daimonartMeditazione di Natale
Festeggiare la luce e aprirsi al rinnovamento: le festività natalizie sono un periodo impegnativo per molti, questo esercizio richiede intenzionalità e disciplina.
15 Dicembre 2023/da daimonartMetodo Mindfulness
Metodo Mindfulness: 12 suggerimenti utili per sostenere una pratica mindfulness di meditazione quotidiana. Scopri il nostro metodo.
8 Maggio 2023/da daimonartCome meditare: guida per una Pratica Gratificante
Scegli di praticare perché ci tieni a connetterti con la tua innata capacità di amore, chiarezza e pace interiore. Lascia che questa sincerità sia la motivazione che alimenta qualunque forma assuma la tua pratica.
19 Aprile 2023/da daimonart8 domande (e risposte) sulla meditazione
Meditazione Mindfulness Come si fa? Leggi le otto domande più comuni sulla meditazione e le nostre risposte su come, quando e dove meditare...
9 Marzo 2023/da DaimonNUOVA MERAKI EXPERIENCE – Ritiro di primavera
Ritiro mindfulness di primavera, esperienza pensata per seminare e lasciar fiorire i semi della consapevolezza, della gentilezza e della gioia.
2 Febbraio 2023/da DaimonUn percorso di gioia
Mindfulness e Gioia: la gioia è un diritto di nascita per tutti gli esseri umani ed è ancora più importante della felicità
10 Novembre 2022/da DaimonProtocollo MBSR
MBSR un programma basato sull'evidenza di 9 lezioni che offre una formazione intensiva di consapevolezza per migliorare le condizioni di stress, ansia, depressione e dolore.
21 Ottobre 2022/da daimonartUna Nuova Meraki Experience – Ritiro Yoga e Mindfulness
L’autunno ci insegna il rinnovamento, è l' inizio di un nuovo ciclo. L’esperienza RELEASE, RELAX, RECHARGE ferma la macchina dell’automatismo e della frenesia, lascia cadere tutto il superfluo e ci mette in ascolto.
27 Settembre 2022/da daimonartMeditazione pratica dopo il ritiro
26 Maggio 2022/da daimonartPerdono in 7 passi
Abbiamo tutti subito ferite e tradimenti. Scegliere di perdonare è un modo per liberare l'angoscia che sorge ancora e ancora dalla memoria di questi incidenti, ma il perdono è spesso un processo lungo e difficile.
13 Maggio 2022/da daimonartMindfulness e Inter-essere
2 Marzo 2022/da daimonartZen Thich Nhat Hanh il padre della consapevolezza in Occidente
9 Febbraio 2022/da daimonartMindfulness e Self-Compassion per i disturbi d’ansia
26 Novembre 2021/da daimonartMindfulness Self Compassion – Neurobiologia della Compassione
27 Ottobre 2021/da daimonart5 pratiche Mindfulness di Consapevolezza per la vita quotidiana
6 Ottobre 2021/da daimonartFotografo Mindfulness
Esercizi Mindfulness e Fotografia: la fotografia è di aiuto alla mia esperienza del momento oppure mi fa distrarre dal presente?
21 Giugno 2021/da daimonartIl paradosso della paura della vicinanza
Mindfulness e Come gestire l'ansia: alcuni consigli Mindfulness per calmare il sistema nervoso e superare la paura della vicinanza.
12 Aprile 2021/da daimonartLa nuova normalità e la capacità di comunicarla
Come migliorare la comunicazione con la tecnica Mindfulness: alcuni suggerimenti Mindfulness per migliorare la comunicazione consapevole.
26 Marzo 2021/da daimonartLa pratica Mindfulness per sviluppare la fiducia in sé stessi
Mindfulness e fiducia in se stessi: come percezione e auto efficacia influenzano il modo in cui le persone pensano, si sentono e agiscono.
10 Marzo 2021/da daimonart